sterk! psycholoog & coach Plan een kennismaking
Hoe wij werken bij Sterk! Amsterdam Onze aanpak

Hoe wij werken

Onze aanpak is persoonlijk en professioneel, nabij en no-nonsense.

01

Intake

We starten met een intake waarin we jouw of jullie vraag verhelderen. Vooraf vul je een aantal vragen in, zodat we de tijd samen goed kunnen benutten. Tijdens de intake sta je stil bij wat er speelt, maar ook bij wat daaronder ligt. Van daaruit bepalen we samen de richting.

02

Oefenen tussen sessies door

Tussen de sessies door oefen je met wat je ontdekt. We werken niet met vaste protocollen, maar stemmen af op wat er in jou en tussen jou en je begeleider gebeurt.

03

Eigen netwerk betrekken

Je wordt uitgenodigd om je eigen netwerk te betrekken bij jouw leerweg. Door het proces zo in te richten, versterk je jouw autonomie en de kwaliteit van je relaties.

04

Afronding

Een traject heeft een kop en een staart. Aan het einde borg je wat je ontdekt en geleerd hebt. Een traject duurt zo'n 4-6 maanden.

Onze manier van werken is eenvoudig, maar zeker niet oppervlakkig.

Wat je gaat merken

In de sessies krijg je zicht op automatische en onbewuste patronen. Je krijgt inzicht in waar ze vandaan komen en wordt je bewust hoe ze zich in het hier-en-nu laten zien.

We kijken naar waar je vandaan komt, omdat daar vaak de oorsprong ligt. Tegelijk werk je met wat zich op dit moment aandient, in jezelf en in het contact.

De focus ligt op relatie, ontmoeting en potentieel. Je merkt waar er ruimte ontstaat. Waar je iets nieuws kunt uitproberen. Welk nieuw antwoord of nieuwe beweging dient zich aan?

We zijn goed geschoold en werken met verschillende methodieken, maar die zijn nooit het doel. Het lichaam betrekken we steeds als informatiebron.

De bedoeling van het traject

Tijdens een traject kun je ervaren:

  • Je krijgt zicht op belemmerende patronen
  • Je komt meer in contact met jezelf en je lijf
  • Het wordt helder wat van jou is en wat niet
  • Je gaat de ontmoeting met jezelf en anderen meer aan
  • Je leert op jouw manier antwoord geven op wat het leven van je vraagt
  • Je beleeft meer vrijheid en moed in de manier waarop je relateert

Bewustzijn als sleutel

Je merkt dat je niet samenvalt met wat je denkt of voelt. Er ontstaat ruimte om te kijken naar wat er in je gebeurt, in plaats van erin mee te gaan.

,,

Je leert om te vertragen. Om opnieuw te kijken. Als niets hoeft te veranderen, verandert alles

In dat vertragen en kijken kom je zowel lichte als schaduwkanten tegen. Door deze niet uit de weg te gaan, maar ze te verbinden, ontstaat er meer heelheid.

Missie

Het is onze missie om liefdevol uit te dagen. Om de moed te vinden om achter maskers tevoorschijn te komen en meer vrijheid en liefde te ervaren in contact.

Tijd voor een kennismaking

Wil je de volgende stap zetten? Dan plannen we graag een kennismaking. Met jou doorlopen we vier stappen. Zo weet je waar je staat en wat een passende vervolgstap is.

  1. 01

    ,, Ontmoeten

    Eerste contact

    Je verhaal staat centraal. Wat speelt er, wat zoek je en wat heb je al geprobeerd?

  2. 02

    ,, Onderzoeken

    De vraag achter de vraag

    Samen brengen we patronen, hulpbronnen en het lichaam in beeld.

  3. 03

    ,, Richten

    Doelen & werkwijze

    We benoemen waar je naartoe wilt en welke aanpak past, in jouw woorden.

  4. 04

    ,, Beslissen

    Klikt het?

    Pas dan plannen we een vervolg. Klikt het niet? Dan denken we mee over een andere route.

Zet de volgende stap! Plan hier je afspraak voor een intakegesprek en kennismaking.

Plan kennismaking →
Lichaamsgericht werken bij Sterk! Amsterdam, Titia begeleidt een cliënt

Het lijf als informatiebron

We werken niet alleen met woorden. Wat je lichaam vasthoudt, mag er zijn en mag bewegen. In het contact tussen jou en je begeleider ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt.

Onze uitgangspunten

Persoonlijk en professioneel. Nabij en no-nonsense.

Onze uitgangspunten geven richting aan onze begeleiding. Bij iedere ontmoeting en elk traject.

01

Liefdevol

De grondtoon.

We nodigen uit om aanwezig te blijven, ook in ongemak. Liefdevol confronteren is nabij zijn zonder te redden.

Wij staan voor je klaar

Plan een kennismaking

Plan hier een intakegesprek met een van onze coaches om je hulpvraag te verkennen. Na jouw aanmelding word je door Wendy gekoppeld aan een coach die bij je past.

Binnen maximaal twee weken kun je bij ons terecht. Tijdens deze intake ontdek je zelf of onze werkwijze aansluit bij je. Alleen als het klikt gaan we door.

Deze eerste ontmoeting is naast een kennismaking ook een gesprek waarin we jouw vraag en patroon onderzoeken. We formuleren jouw doelen en hulpbronnen. Je ervaart dus al onze werkwijze.

Een intensief gesprek waarin wij vertrouwen van toegevoegde waarde te zijn. Wij brengen dit gesprek daarom in rekening.

Plan kennismaking →

Wij hebben geen contracten met zorgverzekeraars. Een verwijzing van je huisarts is daarom niet nodig.

Kennismakingsgesprek bij Sterk! Amsterdam