Ontvankelijk zijn is het leven toelaten zoals het zich aandient in het moment. Daarbij helpt een open blik en een ontspannen lichaam, een lichaam dat open staat om te ervaren en de wereld in zich op te nemen.
De eerste stap is dan ook om weer te leren je lichaam te bewonen en daarin te ontspannen. Dat is precies waar de angel zit.
Voor veel mensen waren er verdraaid goede redenen om het contact met hun lichaam en hun eigen ervaring of behoeften te verbreken. Opnieuw voelen en ervaren is dan in het begin heel spannend en niet altijd makkelijk. Totdat je eenmaal in contact met je lijf gaat voelen en ervaart dat het lichaam zichzelf kan herstellen en reguleren, een bondgenoot in plaats van een vijand.
Wil jij meer, of opnieuw, voluit kunnen genieten, en ben je nieuwsgierig naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft? Maak dan een afspraak voor een intake bij STERK.
De herwonnen ruimte kan dan ook gevuld worden met het herkennen en beleven van prettige ervaringen. Het toestaan van deze ervaringen is dan al helend. Dat geeft de energie en het bewustzijn om ook de beperkende gedachten en ervaringen die zich in het lichaam hebben vastgezet los te laten, en de onderliggende kwaliteiten weer op te nemen in het totaal van wie je bent.
[AFBEELDING: portretfoto van coach Tessa Harts]
Tessa Harts is psycholoog/coach bij STERK en werkt lichaamsgericht.
