De levensfase van twintigers en dertigers is vaak extra stressvol. De vele keuzemogelijkheden brengen onrust met zich mee, mede omdat ze vragen over identiteit oproepen. Deze dilemma's zijn vaak koersbepalend voor de rest van je leven.
Herkenbare dilemma's
Vragen als:
- Is dit de partner waar ik mee verder wil?
- Ga ik voor mijn carrière of wil ik beginnen aan kinderen?
- Wat vind ik echt belangrijk in het leven?
- Hoe kan ik alles combineren?
Deze vragen over identiteit en betekenis roepen onzekerheid en twijfel op en dat voelt kwetsbaar. Om de kwetsbaarheid te maskeren voor zichzelf en anderen duikt de een weg in afleidingen, terwijl een ander in zichzelf keert en piekerend op zoek gaat naar oplossingen.
De rol van een coach
Een coach helpt je om deze belemmerende dynamieken te herkennen en leert je praktische methoden om te reflecteren op jezelf en je levensvragen. Je leert onderscheiden waar je geen controle over hebt en waar je juist wel aan het roer kunt staan om je eigen levenskoers te bepalen.
[AFBEELDING: cover van het ebook 'Hoe voorkom ik een burn-out?', met knop of link om het ebook aan te vragen]
