- ‘ik ervaar onrust, ik ben zo gespannen”
- “ik heb een super succesvolle carrière, veel sociale activiteiten en toch voel ik me leeg”
- “Ik kijk het nieuws maar niet meer, zo erg wat er in de wereld gebeurt”
- "Is dit het nou..?”
Wanneer we deze klachten uitdiepen, ontdekken we vaak dat iemand een gebrek aan levenslust ervaart en dat er een zingevingsvraagstuk onder de klacht verborgen zit.
We merken dat veel mensen moeite hebben met controleverlies. Ze vinden het ontzettend lastig om om te gaan met gevoelens van onmacht en on-maakbaarheid. Ze verzetten zich of dekken dit toe.
Gaandeweg blijkt dat juist deze neiging tot controleren, verzetten of toedekken ervoor zorgt dat we van onszelf en elkaar afdrijven. Wat juist de klachten veroorzaakt waarvoor men bij ons aanklopt. Zo is de cirkel rond.
Wat maakt nou dat zoveel mensen hiermee worstelen en hoe doorbreek je deze cirkel? Daar staan we in deze nieuwsbrief aan het einde van dit jaar graag even bij stil met je en formuleren we 3 richtingaanwijzers voor zingeving voor jou.
De drie richtingaanwijzers voor zingeving op een rijtje:
-
01
Richtingaanwijzer I
De klacht als gids
Zie je klacht als gids. Ze nodigen ons uit tot zingeving en actie.
-
02
Richtingaanwijzer II
De waarde van zinloosheid
Om werkelijke levenslust en betekenis te ervaren is het insluiten van zinloosheid essentieel. Zinloosheid en zingeving horen bij elkaar.
-
03
Richtingaanwijzer III
We zijn contactzoekende wezens
We zijn in essentie contactzoekende wezens. Heb de moed om jezelf te onthullen. In dit contact wordt betekenis en levenslust weer ervaarbaar.
Zingeving
Zingeving heeft een dubbele betekenis. Zin in de betekenis van de zoektocht naar de eigen bestemming en in de betekenis van (levens)lust. Wij mensen zijn in essentie contactzoekende, liefdevolle wezens. Je kunt er dus donder op zeggen dat er klachten ontstaan wanneer je je als mens niet op betekenisvolle wijze verbonden weet met jezelf en jouw levenslust, met de ander en een groter geheel.
Complexe wereld
We leven in een complexe wereld waar informatie en desinformatie, gevraagd en ongevraagd, eindeloos op ons afkomt. Een wereld waar arm en rijk zo ver uit elkaar liggen, waar oorlog wordt gevoerd en waar ook dichter bij huis veel polarisatie bestaat. Suïcidecijfers onder jongeren zijn hoog en veel mensen voelen zich eenzaam. Anderzijds leven we in een wereld waarin van de daken geroepen wordt dat je verantwoordelijk bent voor je eigen succes en geluk. Het maakbaarheidsprincipe waar ‘guru’s’ gretig gebruik van maken.
Impliciet is de boodschap dus dat je gelukkig en succesvol moet zijn en dat je faalt wanneer je niet gelukkig bent. Zo zijn we onderdeel van én dragen we bij aan een cultuur die veelal een appèl doet op onze individualiteit en prestatiedrang.
Hoe neem je in dit uitdagende spanningsveld verantwoordelijkheid voor je eigen leven? Hoe ga je betekenisvolle relaties aan en draag je op zinvolle wijze bij aan het grotere geheel? Als je het zo bekijkt is het niet vreemd dat mensen wegkijken en onbewust symptomen in de vorm van klachten ontwikkelen, die als schokkerige kompasnaalden laten merken dat iets mist of niet klopt.
De klacht als gids
Wanneer iemand bij ons komt met een klacht heeft men meestal echt een probleem met deze klacht en wil er van af. Zo snel mogelijk. Maar juist daar ontstaat lijden. Het is de kunst om jouw klacht niet te benaderen als ‘het probleem’ waar je snel vanaf wil. Het helpt wanneer je de klacht als waardevolle informatie gaat gebruiken. Wat maakt dat het een probleem is voor me? Wat raakt het in mij aan?
Waarom is het belangrijk voor me? Zo wordt jouw klacht een ingang naar verlangens die je alleen ontdekt door ook langs je eigen pijn, machteloosheid en gemis te reizen.
Dus: zie je klacht als gids. Ze nodigen ons uit tot zingeving en actie(richtingaanwijzer I).
De waarde van zinloosheid
Kennen we niet allemaal de verleiding om te duiken en verlangens te onderdrukken, omdat het ook van je vraagt om gemiste kansen, onmacht en pijn onder ogen te komen? We verdoven onszelf of verzetten ons tegen de werkelijkheid. Nogmaals, juist dit toedekken en wegkijken veroorzaakt ons lijden.
Om jezelf te bevrijden van klachten en werkelijk levenslust en betekenis te ervaren, is het nodig om de onmacht niet te bevechten of ontkennen. Het is van belang om ‘on maakbaarheid’ en zinloosheid te erkennen als onderdeel van het leven.
Dus: om werkelijke levenslust en betekenis te ervaren is het leren insluiten van zinloosheid essentieel (richtingaanwijzer II).
We zijn contactzoekende wezens
Het vraagt moed om in het ‘niet weten’ en terwijl je machteloosheid ervaart uit te reiken naar een ander.. Juist dit contact kun je betekenis ervaren. Jezelf laten zien in het diepst van de nacht verdiept je relaties. Je hoeft het niet alleen te doen en je hoeft elkaar niet te fiksen.
Je kunt getuige zijn voor de ander en troost bieden. Zo kan levenslust opnieuw ontvlammen.
Dus: we zijn in essentie contactzoekende wezens. Heb de moed om jezelf te onthullen. In dit contact wordt betekenis en levenslust weer ervaarbaar (richtingaanwijzer III).
Moedige vragen
Stel jezelf en mensen die je liefhebt daarom de komende tijd eens de volgende vragen:
- Welke klacht wil jou misschien iets vertellen?
- Hoe ga jij om met gevoelens van zinloosheid?
- Wat houd jij misschien wel achter in het contact?
Marieke Schipper Titia Roovers
